الرئيسية » Uncategorized (صفحه 3)

Uncategorized

أسباب الاجهاد والنعاس وكيفية محاربتهم

تتعدد أسباب الاجهاد والنعاس , وهنا سنتعرف عليها سويا ونعالجها . عدم اخذ قسط كافى من النوم : قد يبدو ذلك واضحا , فأنك من الممكن ان تكون قد حصلت على قدر قليل جدا من النوم ، والذى يتسبب فى التأثير بشكل سئ على تركيزك وصحتك ، فالبالغون يجب ان يحصلوا على سبع او ثمان ساعات كل ليلة . الحل …

أكمل القراءة »

علاج البرد والانفلونزا من الطبيعة !

cold

على الرغم من انتشار انواع واشكال علاجات البرد والانفلونزا الا انه ليس لدينا بعد علاج محدد وكافى للبرد او الانفلونزا فى حين انه يمكننا استخدام بعض العلاجات الطبيعية الشعبية والتى قد تساهم فى تقليل اعراض المرض او الشفاء التام او حتى تقليل مدته والتى نستعرض بعضا منها فيما يلي : إكيناسيا (تسمى أيضاً الردبكية أو زهرة القمح أو الزهرة المخروطية …

أكمل القراءة »

هشاشة العظام ليست للنساء فقط !!

osteo

يعتقد الكثيرون ان النساء فقط هن من يصبن بهشاشة العظام ، لكنه فى الحقيقة مرض يصيب النساء والرجال مع التقدم فى العمر ، فكيف تحمى نفسك منه ؟ بداية يجدر بنا ان نعلم جميعا انه اذا وقع رجل وكسر فخذه لا قدر الله ، فأنه يتعرض لمضاعفات أكبر بكثير من تلك التى تتعرض لها المرأة ، ربما تصل الى الوفاة …

أكمل القراءة »

epididF

التهاب البربخ من أهم أسباب حدوث الام بالخصية البربخ هو جسم انبوبي فوق الخصية يصل بين الخصية و الوعاء الناقل و الذي يصل الي البروستاتا و من ثم قناة مجري البول, و البربخ يلتف حول نفسه ليصل طوله 45 متر اذا فرد، و هذا الطول يعتبر مخزن للحيوانات المنوية حيث تنضج الحيوانات المنوية و ينقسم البربخ الي رأس و جسم …

أكمل القراءة »

كيف تكون أكثر تفاؤلا ؟!

optimistic

ربما ترى ان التفاؤل اصبح حلم بعيد ، ولكن دعنا نؤكد ان منظورك للاحداث من حولك هو مفتاح كل شيء ، كما يمكنك ان تتعلم كيف تغير نظرتك السلبية لاى حدث ، ويمكنك ان تتعلم كيف تحول ذهنك للأفكار السعيدة ، وكيف تنظر الى الجانب المشرق فى الحياة . الخبراء يقولون ان التفكير الإيجابي له فوائد جليلة تتجاوز مجرد كونه …

أكمل القراءة »

حقيقة مشروبات الطاقة

energy

هل هناك ما يسمى بمشروبات الطاقة ؟ وهل هناك بديل صحي لمشروبات الطاقة ؟ مشروبات الطاقة المسماة بالصحية اصبح معظمنا يتناولها بكل الاوقات للحصول على دفعة صغيرة من الطاقة سواء كان تناولها خلال يوم عمل طويل تقضيه فى مكتبك ، او قبل يوم تدريب شاق ، او بعد قضاء ليلة كاملة فى الاستذكار لان لديك امتحان . لو اتخذنا رواج …

أكمل القراءة »

إحذر “الكرش” + هذه الاعراض

الايض

  هل تشعر ان قياس خصرك يزداد على مر السنين ؟, هل نتائج تحاليلك الطبية تكون دائما على حافة بعض الامراض مثل السكر او الكوليسترول ؟, هل لديك شعور مزعج أن هذه الوعكات الصحية يمكن أن تكون بداية لشيء أكثر خطورة ؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهناك فرصة لديك لتتعرف على ما يسمى ” متلازمة الأيض “، وربما لم تكن …

أكمل القراءة »

تمثل التهابات الذقن المتكررة عند الرجال مشكلة مؤرقة . . تري ماهي أسبابها وكيف يمكن علاجها والوقاية منه

Hanan

أكمل القراءة »

ما علاقة فيتامين “د” بمرض السرطان ؟!

vit D

دور الفيتامين د على الصحة مازال مبهماً. على الرغم من أن العديد من الدراسات قد أشادت بدور الفيتامين د المفيد فى بعض الحالات المرضية مثل أمراض المناعة و أمراض القلب و حتى السرطان, الا أن دراسات أخرى قد اقترحت عكس ذلك. اثنين من الدراسات الجديدة التى نشرتا فى المجلة الطبية البريطانية BMJ يشيرا الى عدم وجود أدلة واضحة على أن …

أكمل القراءة »

اشياء لا تستغنى عنها أسرتك فى المصيف

نصفها الآخر صورة لأسرة على البحر يرتدون و نظارات شمسية و قبعات من الفش و مرتدين الوان صيفية مبهجة

هناك الكثير من الاشياء التى يمكننا القيام بها عندما يكون الطقس مناسبا: مثل النزهات العائلية , اكتساب لون برونزى مميز عند التمدد على الشاطئ , متابعة سباق الخيل فى بعض الملاعب , قضاء ساعات طويلة لتعلم لعبة الجولف وممارستها , او التمتع بالتأرجح على اريكة الفناء . ولكن ولسوء الحظ فأن المرح الكثير في الشمس يمكن أن يكون خطراً ؛ …

أكمل القراءة »