الرئيسية » التغذية و الحمية » كيف يستعد مريض السكر لرمضان ؟
canstockphoto14646196

كيف يستعد مريض السكر لرمضان ؟

مريض السكر و رمضانsmall

يمثل مرض السكر تحدى فى شهر رمضان .و يصوم 50 مليون مريض سكر سنويا فى شتى أنحاء العالم .

ويمر الجسم فى حالة التغير من وضع التغذية الى وضع الصيام بتحولات متعددة

المرحلة الأولى و هى مرحلة ما بعد امتصاص الغذاء  و تستغرق 6-24 ساعة بعد بداية الصيام . المرحلة الثانية هى مرحلة تحويل العناصر الغذائية الأخرى (مثل الدهون و البروتين) الى السكر لابقائه كمصدر رئيسى للطاقة ثم المرحلة الثالثة و الأخيرة و هى الحفاظ على البروتين .

أهم المخاطر التى يتعرض لها مريض السكر أثناء الصيام

هبوط السكر والارتفاع الشديد فى معدلات السكر و التعرض للحموضية الكيتونية بالدم (المعروف لدى العامة باسيتون البول (DKA) والجفاف والقابلية للجلطات . وبالتالى يجب توخى الحذر للوقاية من هذه المخاطر.

من النصائح الهامة

تناول المواد الغذائية البطيئة فى اطلاق الطاقة (كالبقول والأرز والمنتجات القمحية بكمية معتدلة فى السحور و الافطار مع الاقلال من المواد الدهنية المشبعة مثل الزبد و السمن .
الإكثار من المواد الغذائية عالية الألياف مثل الخضراوات والفاكهة و الحبوب الكاملة .
الرياضة المعتدلة مفيدة فى فترات الأفطارمع تجنب الرياضة الكثيفة أثناء الصيام .
كما يجب على مريض السكر المواظبة على قياس سكر الدم باستخدام أجهزة السكر وبالأخص الأشخاص المستخدمين للإنسولين .

متى يفطر مريض السكر ؟

اذا كان معدل السكر بالدم اقل من 60  فيجب الأفطار واذا كان اقل من 70 او اكثر من 300 فى الساعات الأولى للصيام فعليه أيضا أن يفطر. و لذلك يجب التنبه لأعراض هبوط السكر مثل العرق المفاجىء و سرعة النبض و التعرض للدوخة الشديدة .

و لذلك ينصح بمراجعة الطبيب المعالج قبل رمضان لتلقى النصائح و الارشادت الازمة واجراء الفحوص الطبية اذا لزم الأمر.

والأشخاص المستخدمين  لأدوية ا لسكر مثل عقار المتفورمين و الجليتازون و المثبطات لانزيم DPP4 وٍعقارات SGLT2  لا تتغير جرعات الأدوية اذا استخدم واحد وأكثر منهم دون غيرهم. أما المستخدمين للعقاراتSulphonylureas   مثل glibenclamide,gliclazide , glimperide  فيجب توخى الحذر و يفضل اللجوء الى الطبيب المعالج للاستفسار. و أما المستخدمين للانسولين فمن الواجب الرجوع للطبيب المعالج لتعديل الجرعات و أخذ النصائح اللازمة ، مع تمنياتنا لكم بصياما مقبولا و صحة دائمة.

د/ أحمد سويدان
أستاذمساعد وحدة الغدد الصماء كلية الطب اسكندرية
زميل الكلية الملكية إدنبرة
draswidan@se7atalragol.com

شاهد أيضاً

osteo

هشاشة العظام ليست للنساء فقط !!

يعتقد الكثيرون ان النساء فقط هن من يصبن بهشاشة العظام ، لكنه فى الحقيقة مرض …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *