الرئيسية » صحة المسافر

صحة المسافر

نصائح للسفر بدون قلق

سفر بدون قلق

الكثير منا يعانى من نوبات القلق والتوتر قبيل الرحلات خاصة وان كانت تلك الرحلات جوية مما يؤدى غالبا الى نسيان بعض الاشياء او تضييع بعض المتعلقات . ولان الهدف من هذا المقال هو الاستمتاع الكامل بالسفر لذا فلتلقى نظرة على تلك النصائح  قبل اعدادك للسفر اولا: وقبل كل شىء فلتعلم عزيزى القارئ ان التأخير هو سبب نصف المشاكل ولذلك حاول …

أكمل القراءة »

اضطراب الساعة البيولوجية للمسافر

biologic-clock

ما هو اضطراب الساعة البيولوجية ؟ اضطراب الساعة البيولوجية هو حالة تسبب مشاكل فى النوم , التعب و أعراض أخرى . و هى تحدث للأشخاص اللذين يسافرون عبر عدة مناطق زمنية .كلما عبر الشخص مناطق زمنية كلما كان أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب. هذا الاضطراب يتحسن من تلقاء نفسه عندما يتأقلم الشخص على المنطقة الزمنية الجديدة . ولكن ذلك قد …

أكمل القراءة »

اضطراب الساعة البيولوجية للمسافر

biologic-clock

ما هو اضطراب الساعة البيولوجية ؟ اضطراب الساعة البيولوجية هو حالة تسبب مشاكل فى النوم , التعب و أعراض أخرى . و هى تحدث للأشخاص اللذين يسافرون عبر عدة مناطق زمنية .كلما عبر الشخص مناطق زمنية كلما كان أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب. هذا الاضطراب يتحسن من تلقاء نفسه عندما يتأقلم الشخص على المنطقة الزمنية الجديدة . ولكن ذلك قد …

أكمل القراءة »